Mnogi zaposlenici izbjegavaju razgovor s nadređenima o preopterećenosti iz straha da će ispasti nekompetentni ili „problematični“. No, otvorena komunikacija o radnom opterećenju nije znak slabosti, već odgovornosti.

Prvi korak je priprema – jasno definirajte što vas opterećuje, koliko vremena trošite na pojedine zadatke i kako to utječe na vašu učinkovitost i zdravlje. Konkretni primjeri i podaci pomažu nadređenima razumjeti situaciju.

Sastanak treba zakazati u mirnom trenutku, bez emocija i optuživanja. Umjesto kritike, koristite konstruktivan pristup – npr. „Primijetio sam da mi rokovi stvaraju stres jer se preklapaju. Možemo li zajedno pogledati raspored?“

Dobar poslodavac želi produktivne, ali i zdrave zaposlenike. U većini slučajeva, otvoren razgovor dovodi do prilagodbi, bilo kroz preraspodjelu zadataka, dodatne resurse ili promjenu prioriteta.

Komunikacija je temelj zdravog odnosa na poslu. Kad progovorimo o opterećenju, stvaramo prostor za razumijevanje, podršku i – prevenciju izgaranja.